Tips I Dicas de Saúde e Bem Estar

Hoje a dica é CANTAR ! Sim, soltem a voz !! Para esta finalidade, não precisa ser um cantor profissional não, pessoal.

Recentemente a time.com publicou uma matéria a respeito da relação do canto com as modificações cerebrais: auxilia na produção de endorfina e na produção de oxitocina, diminuindo o stress e amenizando a ansiedade de forma significativa. Outros estudos, descritos ainda no artigo, apontaram que cantar minimiza sintomas de depressão e solidão.

Pesquisas têm destacado que este prazeroso hobby é como uma infusão de tranquilizante, atuando no sistema nervoso de forma muito satisfatória: "(...) acalma os nervos e eleva o seu espírito".

Uma vez que proporciona sensações de bem estar e efeitos terapêuticos, o canto tem demonstrado ser um excelente aliado que contribui para a qualidade de vida.

Anime-se para o "Fííííííígaro" !

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